Para melhorarmos o relacionamento de forma geral dentro de uma família, precisamos entender 3 tipos específicos de comunicação, que juntos dão o resultado da comunicação familiar, ou seja, se um desses tipos não estiver legal, a comunicação da família toda não estará legal também. 👉Esses 3 tipos de comunicação são:
- COMUNICAÇÃO COMIGO MESMO:
👉Você entende o quão importante é você se comunicar consigo mesmo?
🔹A comunicação comigo mesmo não é sinônimo dos meus pensamentos. Para que haja de fato essa comunicação interpessoal, é necessário o emprego da vontade para a auto-observação e o propósito de autoconhecimento. Não é um simples monólogo interior.
Você dar uma pausa para refletir é uma decisão lógica, leva ao esclarecimento das próprias emoções. Quando nos dedicamos à reflexão, estudamos a real intencionalidade dos nossos propósitos.
“Pensar sobre a qualidade da comunicação, começando por mim, é desfrutar de oportunidade para análise e, se necessário, para reciclar os usos que tenho feito dos meus saberes comunicativos. É oportunidade, pois, de autoconhecimento, autoenfrentamento, autossuperação. Enfim, de crescimento.” (Anette Leal)
👉Você costuma escutar o que seu corpo tem dito para você? Você consegue escutar o seu choro, o que ele está querendo te comunicar? Você valida suas emoções? Pare e tenha um tempo com você diariamente. Se conheça, se analise…
👉AUTOGNOSE pessoal é termos conhecimento de nós mesmos.
🔹Ninguém melhora ou evolui se não conhece seu estado atual. Saber como você se encontra no presente, gera possibilidades de planejar um futuro melhor.
2. COMUNICAÇÃO ENTRE O CASAL
🔹Como seria a comunicação ideal entre um casal?
É difícil criar uma receita exata de como deve ser, contudo uma boa comunicação envolve elementos do tipo: abertura de ambos, tanto para ouvir quanto para falar, saberem quais assuntos ou questões que possuem em comum para conversarem e que saibam respeitar a fala um do outro, mesmo quando houver diferenças.
Existem algumas situações que dificultam a comunicação em um relacionamento, como por exemplo:
• Falta de escuta: algumas relações sofrem por falta de escuta, existem momentos em que o cônjuge só quer ser escutado e isso basta. Pode ser que em outro momento a pessoa peça ajuda a respeito do que foi falado.
• Escuta analisada: existem situações em que a pessoa escuta atentamente a fala do outro, mas não demora para se opor e apontar os erros sobre o que ouviu. Se opor a tudo pode prejudicar a comunicação.
• Entender de forma errada o que o outro disse: muitas discussões ocorrem pela falta de entendimento na fala do parceiro. Às vezes não basta achar que entendeu, é importante ter certeza e um dos caminhos é perguntar o que o outro quis dizer, isso facilita a comunicação.
❤️Algumas dicas que podem contribuir para uma boa comunicação:
• Escutar o outro sem interromper: essa é uma dica valiosa para quem quer se comunicar bem. Saber ouvir e saber quando falar ajuda muito no dia a dia de um casal.
• Saber interpretar: procure ter certeza do que o outro falou, evite agir achando que sabe ou que entendeu a intenção do outro. Pensar que sabe é diferente de ter certeza.
• Pensar antes de falar: muita coisa é dita no momento de raiva e nem tudo é filtrado, imaginem quanta coisa poderia ser evitada ou quantas discussões não seriam provocadas.
3. COMUNICAÇÃO DOS PAIS AOS FILHOS
Uma boa comunicação entre pais e filhos é fundamental para a construção de um relacionamento familiar saudável e traz muitos benefícios.
Os filhos que recebem atenção devida, aprendem que seus responsáveis vão confortá-los quando se sentirem angustiados e dessa forma, sentem-se dignos de serem amados.
Afinal, a comunicação deve ser uma via de mão dupla. Os filhos não precisam tem medo de seus pais, mas respeito. Ou seja, a comunicação deverá ser baseada na assertividade e confiança.
Apresentaremos algumas dicas para melhorar a comunicação entre pais e filhos:
🔹 Escute seu filho com atenção
🔹Evite julgamentos
🔹Compreenda os interesses do seu filho e converse sobre eles
🔹Faça questões abertas que serão respondidas além de sim ou não, desse forma você promoverá o diálogo
🔹Tome cuidado com as palavras e rótulos: as palavras são marcas que podem ficar para sempre e podem comprometer o futuro do seu filho
🔹Evite se comunicar através de comparações, ameaças e chantagens
🔹Quando comunicar algo importante, peça para que seu filho repita com suas palavras o que entendeu
🔹Tenham um momento em família, façam uma refeição juntos por exemplo e aproveitem esse tempo para se conversarem