Quando aprendemos a desenvolver a inteligência emocional, nossos relacionamentos em geral mudam, ficam mais saudáveis. E dentro de casa a mesma coisa!
👉 Você quer ter um RELACIONAMENTO FAMILIAR SAUDÁVEL? Veja e reflita sobre inteligência emocional….
🔹O QUE É?
Inteligência emocional: aptidão para identificar suas próprias emoções e a dos outros e diante disso, lidar com elas de uma maneira equilibrada.
🔹COMO IDENTIFICAR?
Veja se você tem algumas dessas habilidades:
-Tomar decisões com calma e sabedoria;
-Ouvir atentamente o que o outro diz;
-Aconselhar com gentileza e oferecer ajuda;
-Não permitir que as reações emocionais das outras pessoas contaminem a sua vida;
-Aprender com os erros e não se vitimizar, pois isso lhe impedirá de encontrar soluções para os problemas;
-Lidar com os desafios de uma maneira construtiva;
-Estabelecer limites, saber dizer e ouvir “não”;
-Não se violentar para agradar o outro!
-Autoconfiança: não conte com o outro para ser feliz;
-Não seja dependente emocionalmente, ame as pessoas, mas não entregue a responsabilidade de sua felicidade a elas.
👉O autoconhecimento é fundamental nesse processo, saiba o que te faz feliz, o que te magoa, aquilo que você quer e o que não quer para a sua vida. Quem não se conhece, nunca saberá como irá reagir.
Reconheça suas limitações, expresse seus sentimentos e tenha uma comunicação eficaz.
Não tenha medo de recomeçar e buscar as mudanças necessárias para o desenvolvimento de relacionamentos saudáveis.
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