Já ouviram aquela frase que quem faz terapia é louco? Ou então que terapia é para rico? São visões equivocadas e distorcidas que não condizem com a realidade, uma vez que a terapia tem se tornado cada vez mais frequente independentemente de classes sociais ou níveis de sofrimentos. De modo geral as pessoas estão buscando mais qualidade de vida e recursos que as ajudem na solução de problemas por meio da terapia.
Se as respostas que preciso estão comigo, por quê fazer terapia? Questionamentos como este são recorrentes, porém, vale ressaltar que mesmo quando se tem as partes de um quebra-cabeça é necessário analisar as peças e se perguntar qual o devido lugar para cada uma, no entanto, é importante que tais perguntas sejam feitas por alguém que não esteja inserido no contexto, a fim de evitar orientações tendenciosas e distorcidas de amigos e familiares que possuem uma ligação mais afetiva que científica, pois além de não terem conhecimento teórico, não possuem determinadas posturas e manejos técnicos necessários, que somente o profissional qualificado possui.
Afinal o que é terapia?
Terapia é uma aplicação científica proveniente da psicologia. No tratamento terapêutico há embasamento científico que é construído de forma sólida e consistente e tem como objetivo facilitar a busca do autoconhecimento, contribuir no desenvolvimento emocional, auxiliar na mudança de comportamentos, pensamentos e sentimentos que se destoam da realidade.
Por vezes é difícil analisar de forma consciente os diversos contextos e situações que permeiam a vida. Sendo assim, a ajuda profissional se torna essencial na organização desses contextos.
A terapia pode ser individual, de casal, em grupo e familiar com todos os elementos da família.
Os motivos pelos quais alguém busca terapia são diversos e alguns deles são: comportamentos disfuncionais, problemas de personalidade, questões existenciais, transtornos mentais, terapia para superação de traumas, vida afetiva e situação financeira.
O ambiente terapêutico é bastante dinâmico permitindo que a pessoa possa se comportar de diferentes modos, como sorrir, chorar, sentir medo e coragem. É um ambiente no qual a pessoa encontrará acolhimento para suas dores, dificuldades, inseguranças, alegrias e vitórias.
A busca da terapia não deve ser interpretada como indicativo de fraqueza e sim como sinal de fortaleza, uma vez que é necessário reconhecer e admitir o sofrimento para então obter uma ajuda especializada.
Texto:
Psicólogo José Ricardo Salines – CRP 08/27992
04 de agosto de 2020